云天放下石锁，道：“桐叔早！请问如何才能让自己的体质比别人更好。”

    “是云天你啊，今天你怎么来得如此早啊，体质修练是靠每日从不间断的练习，才能一步步的强化而来，是一步一个脚印坚持不懈，努力的成果。”

    “好啦你先休息一下，修炼要懂得张驰有度，切勿操之过急知道？那群小兔崽子也快到了。”

    “教习早一一一一一一”

    桐章出口，道：“好了大家都到齐了，今天要告诉你们的是，一个基本的常识，就是晨起如阳体似刚，有谁能告诉我这句话的意思。”

    “教习的意思是说早晨起来，身体就象钢铁一样是吧？”孙家松问道。

    引得小伙伴们一阵哄哄大笑，“刚家松你的身体，现在有象钢铁一样硬？”

    “那到没有，难道教习说地不是这意思？”红着脸摸着头笑了笑道。

    桐章摇头微笑地道：“不是！你们还有谁能知道其中的含意，不如云天你来和大家讲讲吧。”

    “其实桐叔的意思，就是每天迊朝阳修炼，吸收阳中之气，只要坚持不懈，就能练就出强健的体魄，”云天细心地讲道。

    桐章笑了笑，道：“不错你还能领悟其中的意思，看来你已深有体会，今天的晨练就是伏地撑看谁能练得多，这可是有助于日后进升武师的开始。”

    所有人都一个个的开始埋头苦练，相互进行比拼着看谁能撑得多，武徒初阶在四百个时都累趴下了，只剩下一些修为高的还在继续。

    “家松哥我俩都是灵武徒中阶，现在看谁的潜力更大超越五百个，四百九十八四百九十九一一一六百二十不行了不行了，我不行了现在就看家松哥你的了，”孙威道。

    一群小伙伴们在一旁，喊道：“五百七十七五百七十八一一一六百八十，家松加油c加油！六百八十八。”孙家松累得趴软在地上，脸上露出了兴奋地大笑。

    “看来这群小子到是有几个不错的好苗子，家族大比前他们应该能突破一阶，相信到时定会有一番激烈的战斗，比我们年轻的时候可都是强了一大节。”

    孙家松开心地笑，道：“阿威我比你强吧，怎么样你有什么想说的。”

    “吔！你看现在只剩下天哥和明仔了，走我们也过去瞧瞧先。”拉着孙威一起走去。

    “孙烈你做了多少个，还有他们现在什么状态？”家松吐出一大堆的问题问道。

    “你问一大堆的问题，要我先回答那一个好，还有他们不是都在数吗，”烈仔无语地摸着头。

    “至于我比你差那么一点点，刚好五百八十七个。”

    哇！你们看他们都超过了八百了，还没突破自己的极限，真厉害呀看来他们很快都能突破武师之境了，真是人比人气死人啊。

    “大哥加油啊武师是八百个，你一定要到达一千，那可是灵武徒的极限之境啊！”孙原骄傲地大喊好像是自已一样，抬起头对其他人炫耀。

    孙明终于在九百九十个时累趴下，无力再向上前进，双手不停地捶着石地面，满脸充满着不干心。

    孙浪站在远处望着自己的孙儿，心里充满慈爱和自豪，有此孙也不往自己多年地亲身培养，和付出的心血也得到了回报。

    此时也只有云天一个人还未趴下，心里在不停地鼓励自己，虽说现在已经达到了一千五百个，我可是灵武师初阶这不是我的极限，两千才是我的目标。

    直至终于到达两千时才趴倒在地，浑身酸软无力麻麻地，发现一股股热流在全身不断的游走，提上一口劲坐起进入修炼状态中。

    孙明站在一旁垂头丧气，孙浪来到其身旁摸着他的脑袋，安慰道：“明儿啊别灰心要振作，要知道你才是最优秀的，天儿他已经是灵

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