祭祀结束，龙部落的人们恢复到正常的生活中去，捕鱼的捕鱼，编绳子的编绳子，除了小孩子外几乎没有几个人在玩耍。

    已经到了下午，按照习惯，苏焱领着小花小月姐妹来到一处空地，三人成品字形站好，苏焱在前，小花小月姐妹在后，三人都是一个动作，两脚齐肩，伸手握拳做出一个《苏氏拳法》文拳的起手式，随后一套文拳由慢及快被三人打出，看起来是那么的赏心悦目。

    苏焱传授小花小月姐妹《苏氏拳法》中的文拳已经有两年时间，在苏焱的细心指导下，小花小月姐妹对文拳已经初步领悟。

    打完一遍文拳，小花小月姐妹继续打文拳，苏焱转换拳路，内力由丹田运转至四肢百骸，犀利的武拳招式一招招在苏焱手中展现出来。

    相比于重养生的文拳，武拳更重施力技巧，配合内力，武拳威力大大增加，内力越雄厚，武拳的威力也就越大。

    去年时苏焱的身体发育程度将将满足修习内功的条件，苏焱开始修习内功，当第一丝内力出现在丹田里时，苏焱激动的想要怒吼几声，今世的环境果然能够修习内功，前世对内功的猜测也成真。

    虽然能够修习内功了，但是苏焱没有将全部时间都放到修习内功上，内功是好，但也要徐徐渐进，而且苏焱的身体还在快速发育中，这时候苏焱不能对内功修习太多，否则会影响身体发育。

    另外修习内功时需要食用大量肉食，还得需要大量药材用来做药膳吃和泡药浴。

    肉食能够为身体提供大量能量，吃药膳和泡药浴主要是修复习武时身体内留下的暗伤，同时也能增快内功修习速度。

    龙部落不缺肉食，却缺少各种药材，在缺少药材的情况下，苏焱都不会传授小花小月姐妹武拳，修习武拳的新人很容易在体内留下暗伤，若长时间不进行治疗修复，会对身体造成很大损伤。

    现在一年时间过去了，即便内功修习速度再慢也让苏焱的实力在一定程度增加。

    若让苏焱与其他人搏斗，苏焱一个人可以打三个甚至更多的“同龄人”，龙部落成年男性中，苏焱感觉自己大概能够打得过三分之一以上的人。

    智c彪c大力这三个龙部落中武力最高的人，他们虽然没有修习内功，但是这么多年来持续狩猎野兽与野兽搏斗，还一直吃肉食，相当于修炼外功。

    内练一口气，外练筋骨皮，这就是内功和外功的区别，两者都能够使自身的实力得到增加，没有高下之分。

    以龙部落最强者大力为例，大力全力一拳能够打断一棵有他手腕粗细的树干，能够赤手空拳与一头成年野狼搏斗，付出受伤的代价能够将野狼击杀。

    苏焱修炼内功，但是想要打败智c彪c大力三人恐怕最少得需要五年时间，主要还是苏焱的身体还未完全发育成熟的缘故。

    苏焱三人每天练武时间大约在一个半小时到两个小时之间，练武结束后各自忙各自的事情去了。

    姐姐小花的身高已经达到成年标准，妹妹小月的身高预计明年也能达到成年标准，虽然小花小月姐妹因为苏焱的关系在龙部落中拥有比较高的地位，即使不劳作也不会有人训斥她们，不过两人还是自觉为龙部落贡献出自己的力量。

    上午上半段时间里，小花小月姐妹会教授一些未成年人学习龙字龙语，这项教学任务已经从苏焱身上转移到小花小月姐妹身上。

    在龙部落中，对龙字龙语了解比较深的人除了蛇巫虎巫以及他们的弟子，就剩下小花小月姐妹，小花小月姐妹还是能够胜任教授其他人龙字龙语的任务。

    再减去下午练武的时间，白天剩下的时间里，小花小月姐妹会跟着部落里的成年女性一起编制草绳c鱼笼c藤鞋等东西。

    至于苏焱调教小花小月姐妹的

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