现在这时代，很多女人都在说自己胖，哪怕实际上她比较偏瘦，也会说自己胖。

    姚静虽然还没达那种总是担心自己过胖的程度，但却很在意自己吃的东西会不会热量过高。

    “养生并不代表不吃肉。”易震豪看着姚静，笑着道，“人又不是草食动物，怎么能够光吃植物？肉类中富含人体需要的各种养分，都是人体需要补充的。悠悠现在体质很弱，各方面营养都要均衡。肉类是必须要补的，你没见我之前给她开的食疗方案中，都有肉类吗？”

    姚静回想了一下，确实如此。

    易震豪以前给悠悠开的食疗菜谱，其中确实是有肉食的，只是，比例占得不多。

    想到这里，姚静就小声地来了一句：“你以前的菜谱，肉的比例很小啊。”

    易震豪道：“今天不一样。今天悠悠的病情有了一个大的起色，而且她自身的消耗过于巨大，所以补的时候，肉食就要多一点。”

    没办法，跟姚静解释的时候，肯定不能把今天的实情直接说出来，而是要找个借口。

    但这也不完全算是借口。

    修行之事，讲究的就是损与补。

    自身的损失消耗，要从外界补回来！

    道家也好，医家也罢，修行讲究的都是性命并重，但大部分呢，实际上是先命后性。

    命，就是指自己的身体，先把身体修得强健；性，指的就是心性c悟性，是思想意识层面的东西，在身体强健之后，才能够把自己的思想心性提升。

    打个不太恰当的比喻，就是经济基层决定上层建筑。

    没有一个好的身体底子，活都活不了多久，还修行个屁呀！

    而今天，悠悠的消耗，是非常大的。

    她虽然没有进行多么强烈的运动，但是，在以意念引导真气运行的时候，对她的体力，是一种很大的消耗。相当有人有这样的感觉，就算没有做什么体力动力，但看书看得太认真，解题解得太难，肚子会非常饿，人也会很虚，这就是脑力活动引起体力的消耗。

    姚静对于易震豪在医学上的能力，自然是非常相信的。

    既然他说悠悠要这么补，那就这么补吧。

    只要对悠悠的身体有好处，就算多吃点肉长得胖一点，那也没什么关系。

    当务之急，是把病治好，而不是去想着身材的胖与瘦。

    至于自己嘛，到时候就少吃点肉，多挑蔬菜吃吧。

    难得的是，今天是易震豪亲自下厨。呃，看他切的菜，刀功很不错呢，想必厨艺也不会差。

    会做菜的男人，别有一番男人味。

    这么一想，姚静不由自主地就又想到了昨天晚上，自己在他房里，由着他施针的情景，顿时心中略有羞涩，继而俏脸莫名其妙的红了。

    易震豪就纳闷了，这女人没毛病吧？

    就是说要吃肉多一点，她怎么就脸红了呢？

    见易震豪盯着自己的脸直看，姚静更害羞了，然后又想到今天晚上还要继续针炙，顿时在这儿呆不下去了，直接一转头，出去找悠悠去了。

    易震豪更加的莫名其妙，想不通她是怎么了，摇摇头继续弄菜，心中嘀咕，女人果然是不可理喻的生物。

    菜做好，端上桌。

    荤素搭配，七菜一汤，份量适中。

    三个人，吃这些菜，只要份量不太大的话，其实并不算多。而且，正如易震豪所说，今天的悠悠，很需要进补。

    悠悠今天吃了两碗饭，菜更是比平时吃得多了接近三倍。

    就这个吃法，她还没饱，还想吃，但易震豪制止她了。

    就算是要进补，也有一个循序渐进的过程，而不能一次补得太猛，那样就会适得其

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