练血，顾名思义，炼化血气。以丹田之精气，包裹一丝心血，先行丹田关元c阴交c气海c石门四个穴位，再行神阙c命门，脐上神阙，祖窍。环丹田之海，扩以气窍，直至凝成一粒精血。精血行遍全身大小周天，三百六十五处穴道，方可功成。

    “精气，什么是精气，说的是内力还是真气”。内力，陆人王还是懂一些的，以前学武时师傅教过，内力也叫内劲，乃先天身体中的力道，可通过后天增强。而真气，陆人王也经过这几天的学习了解了很多，乃天地间灵气纳入体内形成。虽然陆人王前些天在和谷友易打坐中感受过天地间的灵力，至于自己身体里有没有。陆人王就不得而知了。

    一思考，就容易肚子饿。好像也不行，等下吃饱了，只能感受到胀气，那就尴尬了。“就先用内劲试试”，陆人王心想。

    陆人王合上双目，用心神感受体内的内劲。一开始，只感觉到丹田之中零零散散的分布着比发丝还要纤细的白丝，有长有短，长得不过截指之长，短的如星火。或说是“点”，会更为准确一些。在身体经脉上分布，零零星星。有上百个之多。有如此之多，还是让陆人王有些小高兴，至少这几年的功夫没有白练。

    记得师傅曾说过，一般内劲都聚集在丹田之海，为何如此散落。陆人王想来想去。想到了一个合理的解释，那就是，在被秦暮雨殴打之时候，自己运起内劲，抵挡。以至于内劲分散在身体四处。然而经脉已经被打断（打断经脉：其实是经脉由于淤血，变形而产生堵塞。挑断或割断才是真断）。以至于不能回流回到丹田。

    看来又要想办法了，用意念，对，没错，用意念控制内劲回流。“我回”，“我回”，“我再回”。估计我功夫不够深。“我想，我再想，给我动”。然而，并没有什么用。陆人王折腾了一天，验证了这个方法就是瞎扯蛋。

    傍晚的日落将余晖撒进最后的窗户，照映着陆人王一筹莫展的面容。其实晒晒太阳是挺舒服的，好像已经有四五天没出过房门了，好想出去走走，走走，走走只是看看也好。

    陆人王呆呆的坐在床上，以至于楚心云提着他的晚餐进来，陆人王也没发觉。“吃饭了”，楚心云开口道。

    “啊”陆人王听见楚心云的声音，缓过神来，脱口而出：“我想出去走走”。

    楚心云对陆人王的要求，也没多想，便答应了一声：“恩”。

    “真的”，只瞧陆人王脸上露出前所未有的光彩，高兴之色，从眼神中真切流露出来，“现在？”。

    楚心云微微一笑，笑容中有着些许的无奈，和伤感。一个人真正的孤独无助，一无所有时，只是些许，便能让其得到满足。楚心云看待自己亲弟弟般，点了点头说道：“是的，就是现在”。

    说着，走到陆人王床边，一个骚臭之味钻入心神，楚心云下意识的皱了皱眉。手却没有停下，小心翼翼的把陆人王扶起，转过背去，好让陆人王能扶上自己的后背。虽说陆人王和楚心云体型相近，楚心云却没有丝毫吃力的感觉。背着陆人王走在大青石板上。夏季的日落，依旧如此缓慢，偶尔有路上的同门侧目看着奇怪的二人，楚心云背着陆人王沿着青石板一路走，不知不觉的就来到了后山。

    “你多久没洗澡了？”楚心云突如其来的问道。

    “四五天，估计有了”陆人王答道。

    “怪不得，我一直都闻到一股茅房的味道，搞到我大气不敢出”，楚心云道。

    “那有什么办法，现在废人一个，我也是很想好好洗个热水澡的”，陆人王说道。

    “我去，你这暗示得有些明显啊！”楚心云一脸无奈。

    “感谢楚爷，你的再造之恩，小弟我来世做牛做马，当以回报”，陆人王高兴的说道。

    “为什

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