小遥正在忘我的练着太极拳。身体细胞内不断涌出的枣果药力暖流，沿着太极拳拳式动作，在肌肉经脉中流淌，越来越多，汇成一道溪流般的内息，奔流不止。

    感觉到那充满力量的的内息，小遥心生喜悦，终于踏入内家修炼门庭。

    以前小遥因身体原因，很难修炼其他内功心法，就在师父指点下自创观想寒潭涧，以压制体内火毒，而太极拳是他唯一可以练的内家修炼拳法。

    师父有位好友是位太极大师，据他所说，太极拳修炼出来的内息属性最是中正平和，圆润包容，或许可以调和体内木虚火旺，所以就教了小遥一套老式太极拳。并曾言，太极拳其内息可刚可柔，可阴可阳，相济和谐，是谓太极。

    只可惜小遥勤练了三年，都没有练出内息，不想今天吃了些不知名的果实，内息就出来了，也许这就是机缘到了。

    小遥体悟着内息流转在体内的充实感，意念引领内息随着拳式到达身体各处，或蓄劲不发，含而不露，不动如山；或陡然发劲，如迅雷疾火，动若脱兔。

    慢慢的在小遥身周有一股无形气势升腾，整个人就像一条蛟龙在林地中腾挪，偶尔一两声气爆声响起，那是陡然发劲与空气接触产生的摩擦声。

    内家修练入门之前叫练基础，除了有像外功类似的举重c打沙袋c木桩等体能功力训练外，练基础主要有两个阶段，明理，招熟。

    内家修炼之所以叫内家，是因为它很有内涵，有道理。无论是八卦掌c形意拳还是太极拳等，都有其内在的拳理。

    有位太极宗师曾说，学拳必先读书，书理明白学拳自然容易。学拳不学理，知其然而不知其所以然，往往会流于狂妄偏倚，与赳赳武夫无异，不能称之为内家。所以第一阶段为明理。

    招熟，就是要明白每招每式的技击含义，每招每式的身法重心c运行方式c发劲着力点，定式连接等等。这必须时刻记住和多练。

    俗话说的，拳打万遍其理自现。拳打多了，越能体悟拳法中蕴含的道理。

    小遥之前也是在招熟这个阶段，三年时间认认真真打了不下万遍拳，平均下来每天十遍，真正做到刻在潜意识里，就算闭着眼睛c不假思索，也能完美施展出整套拳法。

    这里说的认认真真，必须是精气神集中，全神投入那种。

    拳打万遍内息自现。明理之后，内息就在这千锤百炼中炼出来！小遥虽说吃了异果得了机缘，却也与他平时勤苦修炼付出分不开，也算是水到渠成。

    内息是内家修炼的特征，也是入门的标志。体内产生了内息才能叫做内家修炼者。小遥如今也就成了一名内家修炼者。

    无论是内功还是外功，武术存在的第一要义就是杀敌防身，而后才是养生强身健体，最终追求长生寻仙问道。这就像首先得解决温饱问题，才能说奔小康c共大同的生活一样。

    所以小遥练拳时都会有个假想敌人，眼观敌方，兼顾左右，耳听身后，每招每式都要清楚它的技击含义。这种应敌意识在以前感觉不到它的好处，而现在，当有了内息后，一切都变得精彩起来。

    在打拳过程中，当内息流淌于肌肉，就会全身放松舒适，身体轻灵，步法轻快。感觉只要一个意念，肌腱就能爆发出强大力量。

    当内息流淌于皮肤毛发时，全身触觉异常灵敏，即使很微细的的触动都能察觉。

    当内息流淌在耳中，听觉也扩大了十倍，能够听到五十米外蚊子飞翔翅膀振动的声音。

    当内息流淌在眼中，视觉变得无比清晰，几乎可以夜视。

    力量c视觉c听觉c触觉，速度都比普通人十倍提升，大脑反应更灵敏。这一切，在应敌意识引领下，就成了杀敌防身的底气。

    小遥这时

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