明珠，但是你知道田径运动中的王冠是什么吗？他就是十项全能，他对于运动员的综合要求要远远的超过了百米，中国人在这个项目上基本上没有任何地位，比起百米中间，还有苏炳添这样的运动员，十项全能顶级运动员没有一个中国人，这个项目中间的顶尖选手阿什顿伊顿被认为是人类中间身体素质最好的运动员，他是我的偶像，我一直希望在赛场可以见到他！”

    赫魏听完了就说道：“十项全能的训练几乎是所有运动中间最幸苦的，而且取得成绩，这会耽误到你的学习，并且我也跟你实话实说，学校的器材差的很多，并不能让你有一个优秀的训练环境。甚至撑杆跳根本没办法训练，而且十项全能咱们省的高中生好像没有考二级的地方，也就是你训练了，也只能是单项考二级，你还要练习吗？”

    “当然，我初中就开始训练了，我一直的梦想是运动员，并不是什么二级的证书，我想着先把自己训练好！高中有中学生运动会，我要是在这项运动会上取得了成绩，未来就有机会走入职业道路，如果没有取得成绩，大学还有机会，只不过到那时候，我得把学习搞上去了！”

    百米项目上，赫魏看好一个叫做王伟成的学生，这个学生要说在别人看来真的是完全不适合跑百米的，身高有一米七五左右，未来还有成长的潜力，但是体重足足一百八十斤左右，严重超过了百米运动应该有的极限。成绩在手记在十二秒三左右，比起其他同学并不是最快的。但是赫魏在他的跑步中看到了这个学生优点，第一个是起步反应不慢，第二个就是步幅大，第三个就是腿部力量足，全程一直在加速。起跑并不能领先，但是六十米一过，速度渐渐就追上其他同学了。

    中国百米运动员的特点就是前半程步频高，加速度快，但是后半程力量不足，速度就再也加不上去。而王伟成的表现出来的有点像黑人运动员的特点，前半程步频不高，速度看起来也不快，但是后半程身体还能加速，反而步幅大的优点就凸现出来了。赫魏并不认为自己一定能把王伟成培养出来，但是想做个实验，看看能不能在国内培养出黑人跑法类型的运动员，这种运动员是不是还受到人种的限制，这种限制有多严重。至于说有点胖的问题，赫魏认为训练一段时间，因该能减下来。

    体育生训练了半个月了，赫魏把训练计划发下去，然后指导他们能正确训练，就不再管理了，放任自由。训练内容上来说，主要是腰腹力量和专项需要用到的一些肌肉群的训练方法。力争一年时间，就可以让他们的身体素质达到运动员的标准，成绩吗，一年后接近或者达到二级运动员就可以了，再高了，就需要提高训练强度，训练强度一高，如果控制不好，就可能训练出一身的伤病，故而训练量指定的都是按照不损伤身体为前提的。

    对于其他人的训练赫魏是求稳，但是王伟成和朱子升却被重点关照了。每天的训练量都是其他人的好几倍，幸好只有两个人，配合着医术还有按摩手法，基本上不会留下任何隐患。每次训练完按摩的时候王伟成和朱子升都要例行的叫苦，但是训练中间并不打折。

    “赫老师，你让我跟其他人一样的训练吧，你看看，他们跑百米，你只是指导几遍姿势就可以了，我们两个的百米姿势这都多少遍了？别人每天十次百米，我们两个每天五六十次啊，半个小时这么多次，早都跑不动了！”

    “朱子升，谁跟我说要做铁人的，这才几天啊，你都成了录音机器人，天天跟我重复这些话，有意思吗，如果不想训练了，明天别来就是了！”

    “你看看你，又在威胁我！得了，谁怪我主动找的呢，男人说话那就算话！放心了，三年我豁出去了！”

    “老师，他是自找的，你就应该好好的练他，我可不是自找的，我是你安排的，你看能不能让我训练量减一点，一半就可

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