一般来说，体育老师都是男老师居多。可是何奇现在在职中的体育老师和之前在高中的体育老师都是女老师。对于高中的那位女老师，何奇的印象特别深刻，因为那个女老师全面发展，体育方面的知识她都懂，而且，她的很多体育技能也很突出。这个女体育老师名叫颜梅。

    作为一位体育老师，她应该对自己所教的专业知识非常熟悉。颜梅老师出色地掌握了这一项技术。何奇最佩服的就是她的长跑。

    颜老师告诉何奇，她最热爱的一项运动就是马拉松。听到马拉松，许多同学都被吓了一跳。而颜老师却和颜悦色地对大家说：“只要功夫深，铁杵磨成针！别人能办到的事情，大家都可以办到！你不要想着马拉松有多长，你只要想着，跑一点离终点就近一点，总有一刻，你也会到达终点。不管你用多长的时间，只要能够到达终点，那就算是成功。”

    颜老师鼓励大家跑马拉松，她还告诉了大家跑步的方法——那就是要两步一呼，两步一吸，保持良好的心态。

    何奇照着颜老师的方法做了，可是一学期下来，他也顶多只能跑4千米，离马拉松还有很长的距离。或许是受了时间的限制，或许是受到环境的限制，何奇最终还是终止了对马拉松的训练。

    虽然颜老师对大家跑马拉松不严格，但是对于高中必修的项目，像仰卧起坐c扔铅球c50短跑，1500米长跑她却要求很是严格。

    她要求大家每个人都要及格，凡事在课堂上达不到她要求的，都要努力训练，直到达到她的要求为止。

    仰卧起坐一直是何奇解决不了的难题，颜老师看出来了。有一次，当大家都去休息的时候，颜老师单独把何奇留了下来。

    他告诉了何奇正确的方法，何奇开始做着。

    刚开始的那几个何奇勉强做得很轻松，可是慢慢地，何奇觉得越来越难，最后他干脆不起来了。

    “何奇，快起来！”颜老师严肃地对何奇说道。

    “可是我做不动了！”

    “你这哪里是做不动，你分明就是不想做！”

    “可是我真的做不动了”

    “不行，今天你必须做完我刚才规定给你的任务，要不然”

    “好，好，好，我做，我做！”何奇被逼迫着，强忍着痛苦继续做着，每一个他都做得很艰难。不管怎么样，他还是完成了颜老师交给他的任务。

    当时，何奇恨透了颜老师，他不希望下节课再看见颜老师。现在，何奇回想起来，觉得颜老师做得很对，他还要感谢颜老师

    在颜老师的严厉教育下，何奇的仰卧起坐渐渐达到了标准水平。有了好成绩，何奇感到很开心，可是颜老师却对何奇说：“现在微笑可以，希望你以后也能一直微笑”

    何奇明白颜老师的意思，他在心里对自己说道：“我会的！”

    高中时期，在何奇的心目中，颜老师确实是个名副其实的严厉老师，她很少笑。她笑得次数屈指可数，而笑得最开心的那一次，何奇印象很深刻

    对于一个普通的同学来说，1500米算是很长的距离了。在高中时期，大部分同学最害怕的就是1500米长跑，很多同学都无法达到老师心目中的要求。而何奇却表现出了与其他同学完全相反的态度——他喜欢1500米长跑。他认为马拉松都有人能够跑下来，1500米对于马拉松来说，简直无法比拟。既然马拉松都能有人办到，那1500米长跑他也有信心跑得很好。

    一直以来，何奇最热爱的运动就是跑步了。虽然马拉松何奇没有办法跑下来，但是1500米长跑他却很有信心办到。

    学校给大家的要求不高，只要能够在5分10秒之内跑完就可以得满分。颜老师看得出大家对这1500米有很大的恐惧

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