吃过晚饭，洗漱过后陪爷爷奶奶看了会电视，就回自己房间。

    躺在床上，静静的思索着今天的事情

    早上四点多，外面天色还是黑蒙蒙的，莫轻言就悄悄的爬了起来，迅速的穿好衣服，走出门来。

    欲成人上人，需吃苦中苦！

    只是呼吸之间，莫轻言就来到了后山斑竹林外石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作！

    莫轻言的动作很简单。

    两脚尖成内八字，生了根一般不动，双腿弯曲蹲着马步；双手五指成爪虚抓，右肩带动肘和手臂向上抓起，似乎手上抓着千斤重物般，屈肘过头顶提到最大限度哦，上身顺势向右转动带动腰c胯c膝c踝关节向右转动，右手背经腋下沿右背下行至腰胯后外侧处，手心向外，同时左肩下沉，向右转体九十度，左手前移至两膝之间；再似右臂那样上提，并顺势向左转，腰带动胯c膝c踝向左转动

    左右转动，反复练习。

    这是一种热身功，主要活动全身关节，名为“通六关”。

    半个小时的时间后收功。

    接着身体站直，双脚并拢，身子慢慢的往左侧过去，然后慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。

    只这四个动作，然后周而复始。但每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，莫轻言的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！

    这是活动腰！腰力，乃是全身之中最关键的一环。所以放在首位。

    这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕c腿弯c手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种痉挛的幅度活动

    唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练拳脚，才能取得最好的效果。只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练，很多动作就不能做得到位了。

    这是莫轻言在一本书上看来的，据说一个练武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几，因为这代表着要天长日久的坚持，这就考验一个人的恒心和毅力了。

    据说任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那将来在江湖对敌，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。

    差之毫厘，谬以千里。

    保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好的练功？这个数字庞大之极，几乎每一年都有这么好几万甚至数十万后悔的人。但那种时候的后悔，已经是全无用处！

    莫轻言并不知道这种练功前的活动有多么重要，但是他的潜意思里好像有个声音告诉他，就应该这样才是对的。

    所以他在练功时从来不敢马虎大意！不管是哪一种功法，就算是最基础的动作，也要练到最合适最完美。

    全套的做了二十遍下来，莫轻言的头上身上已经冒出了腾腾的热气。浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫。头发上，滴滴答答的往下落汗水。

    但他却没有丝毫停歇，又开始练拳教。

    练的正是那神龙八击的第一击——潜龙在渊心在天。

    这神龙八击说是八击，实际上每一击都是一种拳脚功夫，每一击都有十几个招式，每一式都有许多连续的动作。

    空手进招，或拳或掌或指，每一动作都攻击全身要害，搂c打c腾c踢c弹c扫，变化无穷，虚实莫测，擒c拿c封c闭c拗c沉c吞c吐，声东击西c欲虚反实；手c眼c身c法c步c腕c肘c膝c肩，

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