于秀上楼把睡觉的李帆叫了下来，李帆下楼看到自己的父亲跟一个一身正气的男人坐在一起。

    李伟见李帆走了下了来，就让李帆坐下指着旁边的那个男人说“这是我给你找的司机，你就叫他刘叔吧，他是退伍军人你也可以跟他学习打拳。”

    “刘叔好，我确实想学打拳，可是我的体质比较弱我想请你把我当你的兵训练，增强一下体质”

    刘洋以为李高官他的儿子一个败家子，没想到居然是这样的一个孩子。

    真是没有想到堂堂正正的李高官的公子居然是是一个喜欢锻炼的孩子而且长的也还挺帅。

    “好的，李公子我会把我所会的全教给你”

    “刘叔您叫我小李，或者李帆都行。”刘洋心里想我哪里敢叫你小李呀。

    “那我就叫你李帆吧，我们下午就开始训练吧”

    李帆点头表示同意，一起吃完午饭，李帆的父亲下午还得去上班所以一点多就出门了。

    在李伟出门后，李帆就跟刘洋在别墅门口就开始训练，先是做俯卧撑。

    刘洋跟李帆一起做俯卧撑，刘洋做了大概一千多个就停下来，以为李帆早就停下来休息了。

    结束扭头一看，李帆还在继续做俯卧撑，心里想这个公子哥的体质真心不错，比一些部队下了连队的兵体质都好。

    做完俯卧撑休息一会刘洋就带着李帆出去跑步，跑了大概半个多小时刘洋看到李帆还稳稳的跟着。

    心里更加吃惊了，这体质已经超过当兵的体质了，半个小时以后跑回家门口。

    歇了一会后刘洋打了一遍军体拳李帆只看了一会就学会了，刘洋打了一套后停下休息。

    让李帆试着打一套试试，结果没想到的是李帆居然打的比他还要熟练，李帆打完后刘洋急忙问“李帆你学过军体拳吗？你怎么打的比我还熟练”

    李帆看了刘洋一眼“很难吗？这个挺简单的”刘洋不知道李帆前世是仙帝脑袋中的功法随便一篇都比这个套军体拳难十倍。

    而且李帆还有过目不忘的能力，可以说修真者没有一个是笨蛋。

    而刘洋不知道还以为李帆以前学过军体拳，刘洋尝试这跟李帆对打，结果对打了两招就被李帆一脚击到在地。

    躺在地上的刘洋心里就跟炸了锅是的，这真是一个变态好歹我也是能打五六个当兵的人结束两招就被李帆击倒了。

    刘洋站起来看着李帆“你还说你没有学过军体拳，你明明就是用纯正的军体拳打倒我的”李帆心里想就你这样的我一招就可以秒了你。

    考虑到这话太伤人就没有说出口便说“我确实没有学过不过这套拳法真的很简单”刘洋心里想你不装x会死呀，军体拳还简单有的新兵练了一个月才学会。

    李帆想了一会对刘洋说“要不刘叔，我教你你套拳你看看”刘洋睁大眼睛看着李帆心里想你一个十七岁的小孩能教我什么。

    虽然心里这么想但是也认真的看着，李帆随便从脑袋里找了一篇修真界下品的拳法教给他。

    李帆打完一套拳，刘洋早自己震惊了，这一套拳法居然比军体拳难学了好几倍。

    李帆看着刘洋说“刘叔您看着套拳法如何，喜欢吗？”刘洋急忙点头，李帆又说“那我明天把拳谱给你”

    “真的吗？这套拳法真的很精深”李帆点了点头然后就趴下继续做俯卧撑了。

    下午五点李帆吃完饭，刘洋也回家去了，就上楼用铅笔把一整套拳法画了出来，准备第二天交给刘洋然后倒头就睡。

    凌晨一点李帆准时醒来，从枕头底下拿出聚灵阵握在手里运转帝仙诀，默默的感觉这体内的灵气提升。

    到了两点明显的感觉灵气稀薄了，感觉到了炼气中期的瓶颈

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