本无极，两仪亦无形，运转此功之际，三花聚顶，五气朝元，缥缈间合天人化生之境，朦胧间有万物归元之象，极是精微渊深。此功亦有九层，前面三层为恢复本元之法，中间三层为证道不朽之门，后面三层则是洞虚破妄之要旨。若练到精深之处，凝神归意，尘垢不侵，太陰生阳，冥思坐忘，无垢无伤。

    坐忘经招式：抱元守缺c凝神聚气c返本归元c吐故纳新c韬光养晦c和光同尘c坐忘无我c紫气东来c物我两忘

    坐忘经禁招：上善若水

    武道境界：后天境c先天境c问道境c破碎境

    后天境：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    先天境：小周天c大周天c聚三花c朝五气c归丹元c出阳神

    小周天：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    大周天：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    聚三花：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    朝五气：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    归丹元：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    出阳神：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    问道境：问人道c问地道c问天道

    问人道：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    问地道：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    问天道：一重c二重c三重c四重c五重c六重c七重c八重c九重

    破碎境：破碎虚空

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