我咬着牙忍住不发出声音，只是闷哼。

    董天虎又狠狠地压了几下，终于停下来了，我一试到董天虎放手，我直接坐在了地上，开始揉着自己的腿，感觉快要被抻断了一样！

    我无助的摸着自己的腿，真是感觉废了。

    我用痛苦的眼神看着董天虎，董天虎摸着头冲我笑了笑，可能看到自己把我弄疼了，心里也是很过意不去吧！

    我看董天虎要开口对着我说一些什么！

    我赶紧摇了摇手，示意董天虎别说了，让我好好的休息一会，刚才那一阵我还没有反应过来呢！

    董天虎看到我挥了挥手，于是也把到嘴边的话又咽了回去。

    多少都得再让我缓一缓吧，这才第一天啊！

    董天虎可能也知道我此时的痛苦，也就没有说出来。

    他就站着那里看着我不停地揉着自己的跨和腿，我都不敢用太大的劲。

    董天虎没办法，默默的叹了口气，蹲了下来，把自己的手放在了我的腿上，用手掌开始给我揉着！

    温暖的大手给了我柔软的触感，这时我觉得我的痛感好像有些有些减轻。

    不过说真的舒服是舒服，董天虎的手劲也是真的大啊，给我揉着特别疼。

    但是特别舒服，董天虎一边揉着腿一边对着我说“宇哥，你这才是开始，需要坚持，我刚练的时候，教练比我对你还要狠上十倍，那时候我疼的直接在地上打起来了滚！”

    我听了，感觉董天虎是不是对我已经有点灰心了？

    看来我得加把劲了，不能继续颓废下去了，要是连这点苦都吃不了，我还算的了什么？

    当老大都惭愧。

    我拍了拍董天虎的手，示意董天虎把我拉起来。

    我要继续奋斗了！

    董天虎抓住我的手，一使劲，我直接被他拉了起来！

    我充满信心一鼓作气的对着董天虎说“继续吧！”

    董天虎听到我这么说话，欣慰的点了点头。

    给我竖起了大拇指，就带着我赶紧把我领到了一个杠铃面前。

    我看了看这是四十公斤，整整四十公斤。

    一上来就这么有挑战性！

    我看着在我面前的杠铃，忍不住牙齿有些打颤，真后悔刚才说的那些话了。

    我的腿有些发怵，我觉得我的腿还是有些发软的。

    董天虎直接走到杠铃下面，给我做了一下示范动作，我看到董天虎直接抓住这个杠铃！

    两腿岔开，形成弓子步，一使劲，杠铃就被董天虎抗了起来，我看着整个杠铃在董天虎的肩膀上，被两边的杠铃片压的弯了起来！

    我一直盯着他在做着标准的动作。

    董天虎在我面前做了几个标准的动作，感觉董天虎做的好轻松。

    就那么起起落落，他给我的眼神就是很简单。

    我站在那里有些愣住了，不知道我上去会是什么样子。

    我看着董天虎放下肩膀上的杠铃，听到杠铃落在器械上的声音，闷闷的砸了一声，我就知道这种力量真的不小啊！

    董天虎不怀好意的笑着走到我的身边，拍拍我的肩膀，对着我说“宇哥，去吧，刚才我做的都看到了吧，要做标准啊！”

    这任务对我来说太过于艰巨。

    我有点不情愿的抬起来了腿，给自己在心里暗中打了气就往那个刚被放下来的杠铃走了过去。

    我深深的吸了满满的一大口空气，唉，真的不想，感觉我会被这么重的杠铃砸死的！

    我走到杠铃的面前，慢慢的哈下来了腰，使劲用肩膀扛起来了杠铃，双手也抓住了比较好发力的位置。

    用着猛劲直接一使劲，直

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