陆雪非常乖巧的听从苏成的话，盘腿坐在瑜伽垫上。

    小腰挺得笔直，胸前的挺翘对于苏成来说，完全就是唾手可得！

    原本瑜伽垫就不大，此时苏成与陆雪两人一头一个坐在上面，显得格外拥挤。

    两人简直呼吸可闻，苏成非常享受地嗅了嗅陆雪身上独特的奶味体香！

    “咳咳！”

    苏成好不容易将自己的实现从陆雪身上收了回来，轻咳一声清清嗓子，开始一本正经的“教学”！

    “这个拉韧带呢，实际上对于所有运动都是非常有必要的，特别是剧烈运动。”

    苏成说话的时候，陆雪瞪圆了漂亮的大眼睛，听的可认真了！

    “在剧烈活动以前，要将我们的筋拉展，这样可以防止我们在运动的时候动作幅度猛烈过大，韧带承受不住压力，导致韧带拉伤。”

    “嗯~”

    此时陆雪就像是一个乖巧的学生一般，认真听讲，点头示意自己明白。

    “那下面跟着我做。”

    说着，苏成开始做伸展动作。

    “我们的前胸，要尽量向膝盖靠拢，注意膝盖不要弯曲”

    只见陆雪听从苏成的指引，两条笔直大长腿直直并拢，中间留有那一丝丝的缝隙，若隐若无吸引着苏成的眼球！

    在那神秘的缝隙中，有一条让男人们趋之若鹜的幽香小径，它时常流出涓涓流水，时常散发着迷人芬芳，时常，又像是那无底之洞，勾引着男人们挤破脑门，也要向里冲的欲望！

    “是这样嘛？”陆雪娇声问道。

    苏成赶忙收回自己的目光，“对！就是这样，很好！”

    听到苏成的鼓励，陆雪渐渐动作放开了，上半身微微向前，两条玉臂尽量往小脚丫伸，整个人呈弯曲状，小翘臀与大腿瞬间形成了完美弧线！

    眼前这一幕，简直看的苏成大吞口水！

    “很好很好，如果你的动作做到位的话，那么这里还有这里应该会有轻微的酸痛感。”

    说着话，苏成开始上手了！

    滚烫的大手轻轻放在陆雪小翘臀和大白腿之间，让陆雪粉嫩的俏脸瞬间红透到了耳根。

    苏成此时在陆雪身后半跪在地上，从他这个角度，正好看到了陆雪白嫩的小耳朵，真想咬上一口！

    “好的，保持动作，深呼吸两次。”

    在陆雪即将受不了苏成大手的温度时，苏成恰到好处的松开手中娇嫩的触感，转而从陆雪身后来到她小脚丫的位置。

    陆雪整个小脑袋已经低到了两腿之间，不好意思抬头看苏成。

    也不知道她是跟着苏成的指引在做深呼吸，还是为了舒缓苏成这亲昵动作带给她的压力，陆雪缓缓做着深呼吸。

    “喝~呼~喝~呼~”

    昨晚深呼吸后，陆雪有些疑惑，怎么苏成还不说话呀？

    不是苏成不说话，而是他现在没空说话啊！

    从苏成现在的角度，完完全全将陆雪刚才做深呼吸的动作尽收眼底啊！

    关键是，陆雪胸前的嫩白挺翘，随着她的深呼吸，那叫一个波澜壮阔啊！

    “苏苏成？我的动作对嘛？”陆雪小声唤道。

    “啊？啊！对的，对的！”苏成赶紧收回目光，继续教学！

    实际上此时苏成已经发现了，人家陆的韧性非常不错，不愧是个软妹子！

    但是这愉快的健身教学，必须要继续下去啊！

    “那现在我教你卧式拉伸，双手抱住左脚大腿，然后将整个左腿慢慢绷紧对，现在你可以尝试抱住小腿抱住脚踝，很好！”

    苏成正儿八经的手把手教学，不亦乐乎！

    顺着陆雪的大腿，一直滑到人

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