如果一个人只想着自己的好处，想着自己付出了多少，内心会越来越生气，越来越悲哀，觉得世界上没有人了解自己的苦情，自己有的只是奉献，而没有回报，那种心理上的不平衡感会越来越强烈，心中的那道天平便会偏倒向一端，让自己跌进苦恼的深渊。

    因为心里有了落差，就容易激怒自己的情绪，只想着自己受到的不公平的待遇，把别人的坏一遍一遍地回想，把自己好一遍一遍的记忆，便会觉得自己是世界上最可怜的傻子，便再也不能忍受，一定会有情绪上的爆发，那时所有的理智在爆发中变得荡然无存。

    我曾经细细地想过人的心理，想探究人心理的变化能不能可控制？是否可感知它的微妙变化？

    每当媳妇与我生气的时候，我就预想两种态度，一种是想我的好处，想媳妇的缺点；一种是想媳妇的好处，思滤我的不足。前提是我有意识地去想，看看我有什么心态？什么情绪？什么心情？

    想到自己为家付出那么多，而媳妇的态度竟然那么冷漠，一点也不体谅我的心。再想到她过往的种种劣迹，心中愈是寒凉，那种情感上的失衡，那种强烈的落差，会让自己心痛，心情便不由自主地便沉落下去，难以自拨。

    我的思路在此刻嘎然而止，反其道而想，想想妻子为家操持那么多，为孩子付出那么多，为父母做那么多。而我常年居外，送过她什么礼物？给过她什么关心？忽然觉的她承受的也许比我要多，我受她几句言语的斥责，接受她的一些抱怨，难道不应该么？这么一想，心便不气了，胸便通畅了，开朗了，心一点也不纠结了。

    我有意识地去拿这两种态度去想，明显感到心情的不同，我忽然明白了一个道理：人的思想是有局限的，你站在自己的角度朝一个思路想的时候，别的东西想不到，只想到自己委屈。你若有意换角度去想，别人的好处同样会浮现你的心里，就平衡了你心理上的情感天平。

    人在生气的时候，情绪会不会激动，全在于你会站到哪个角度去想。那种心情上的落差在于感知情感上付出的多寡。看你想自己多些儿，还是想别人多些儿，就决定了你心情的变化。

    由此我想，人是可以控制自己心情的，只要你别老想自己付出了多少，而是要多想想别人的辛苦，你的心里就不会那么不平衡，也就不会生出激动的情绪，也就不会让自己的心情落差很大，是不是这个理呢？

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