返回第二十二章 体能训练(1)(第2/3页)  一代大帝首页

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那就惩罚负重20公斤沙袋跑30公里!”

    “真的假的。”

    “我好像没有必要骗你,反正战族长同意你师傅的决定了,剩下的就看你的表现了,呵呵呵。”孙天天无辜的眼神中透露着奸诈。

    “父亲?!我的妈呀!”战风开始以为是孙天天在开玩笑,只是单纯的想逗逗他,谁曾想练功场父亲也在,而且同意巴齐师傅的意见!事态有些严重了,恨恨的回头瞪了一眼孙天天。

    “这不是都是你害的吗?!”战风说完话,顾不得其它,玩命的朝练功场跑去。

    “我害的?”庭院中只剩下孤零零,一脸发蒙的孙天天了。

    练功场内,巴齐在场中央背着手站立,静静的等待战风的到来,而他的对面,王妙香困意还没有退去,无精打采的眯着眼睛看着四周,身体偶尔还会晃动几下,场外站立的仆人们都提心吊胆的,生怕她一个不小心就会栽倒在地!

    “对不起,我迟到了,师傅。”战风全力的飞跑到巴齐面前,呼吸还算均匀,只是小脸有些微红,赶紧欠下身礼貌的说道。

    “小风,这次不能怪你,是我没有告诉你们准确的练功时间。”巴齐低头看了一眼战风,不怒自威的说道。

    “小风,你可来了,我等你半天了,好困啊,这么早就起来,真受不了。”王妙香看到了战风,精神有了明显的好转。

    “恩,我来了,妙香师姐。”

    “好了,下课你们有很多时间闲聊!”巴齐看着眼前精神萎靡的二人,明显昨夜就没有休息好,气就不打一处来,双目露出嗜血的光芒,无形的杀戮之气悄然的扩散,脚下的石砖,由于瞬间释放的罡气,“砰,砰”的接连破碎化为粉末,邪邪的扫视着众人:“拿出你们的精神来!否则休怪为师不客气!”

    “好恐怖啊?!”王妙香被巴齐释放的气息吓了一跳,顿时困意全无,紧张的张着小嘴,呆滞了很久,幸亏被战风的手臂拽了数下后,才恢复了往日的色彩。

    “既然你们已经拜我为师,那么你们的一切都要听我的安排,其中包括你们的三餐,作息时间,还有训练计划和强度!”巴齐大声的喊道,其中夹杂着丝丝罡气,声音犹如被敲打的石钟,嗡嗡的回声不绝于耳的回荡在孩子们的心中。

    “是的,我们会听您话的。”战风迎着带着罡气的声音,控制住自己身体平衡,全身包裹着劲气,向前迈了一步。

    “好!”巴齐不禁有些吃惊,好小子,有些本事。“那么现在我就开始授课了!衡量我们身体整体素质的因素主要包括力量、耐力、柔韧性。其中力量就是我们身体不同关节部分发出一击的爆发力,耐力是我们长时间进入亢奋的对战中,克服自身长短时间疲劳的能力,而韧性是我们肢体活动幅度的大小强弱,韧带肌腱,伸展和弹性能力!大家要深刻了解这三个方面的重要性,那么如何锻炼我们自身的体魄,超越自身体能的枷锁,激发身体内潜在的能力!这将是你们二人近期进行训练的主要内容!我要求你们拥有持之以恒的雄心,面对困难不退缩!即使付出常人的百倍或者千百倍痛苦都要承受住,不能叫苦,不能放弃!你们谨记的是,付出了就一定会有回报!听清楚了吗?!”

    “是。”两人异口同声的答道,其实王妙香心里早就打退堂鼓了,听师傅的意思,我非要累死在这里,然后眼睛偷瞄一下旁边的战风,他看起来倒是很兴奋……!

    “好。这样才对嘛!”巴齐欣慰的看着二人,尤其是战风,刚才的委靡不振稍微精神一些,看来积极性调动起来了,停顿了数息后,接着说道:“针对以上的三个重要的学习内容,我要求你们,尤其是王妙香,不能调动体内丝毫的元气,依靠本身的肌肉力量完成训练课程!”

    “啊?!不会吧。”王妙香听完当时就傻

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