“太快了，长拳的要打出它的力量”

    “这招又太慢了，明拳重在格挡和拆招”

    “嗯，记住要把长明拳的刚猛之劲打出来！”

    烈日当空，碧绿的草地也被照的发黄，远看小草的上空出现热浪，好在姬羽和唐儒老师两人在大树阴凉下，不过即便透过树叶空挡进来的阳光，也叫人受不了。

    “呼~”

    姬羽擦了擦头上的汗，长舒一口气，说道：“长明拳果然攻守兼备！”

    相比姬羽，唐儒老师就从容多了，身上就没有多余的汗珠，说道：“是啊，不然怎么会在大陆上流传这么久，被各个武学宗师所推崇。”

    姬羽回忆着刚才的练习，说：“老师，那长明拳对于炼体有什么帮助？”

    唐儒老师边放袖子边说：“长明拳拳风刚猛，无论是进攻还是防守，需要将劲力发挥出来才能见效，因此，当我们练习长明拳时也同时锻炼了体质。”

    闭上眼睛回想刚才的过程，姬羽慢慢感受到他在打长明拳时，不自觉的就用上了全身的劲力，对于炼体效果卓效。姬羽虚握了几次拳头，确实比起之前，气力增长了些。

    唐儒老师放下袖子后说：“不仅如此，长明拳在炼体境还可以帮助我们练习身体协调性，有百利而无一害，只是可惜”唐儒老师话没说完，叹了口气。姬羽问道：“可惜什么？”

    唐儒老师略带惆怅的说道：“现在许多门派和学院为了教他们自己的功法，已经很少教长明拳了，而更有许多炼体初期的人看不上长明拳，甚至不屑去学，忽视长明拳所带来的好处。”

    姬羽说：“那好啊，他们都不练，我练了，日后一定比他们强！”

    见唐儒老师听了也不禁笑道，姬羽知道他这么劝唐儒老师还是有点效果的，等时间长了，希望唐儒老师可以慢慢想开。

    “对了，小羽，你现在瀑布可以爬多少米了？”唐儒老师问道。

    姬羽算了算，说道：“大概快三十米了吧，但是距离那瀑布的顶端最起码还有七十多米。”

    唐儒老师说：“嗯，进步很快，爬瀑布的本身的目的并不是爬上瀑布的顶端，而是为了不断突破自己的极限，当你明白那种境界时，也许你就会瞧不上爬瀑布这样的练习了。”

    姬羽点点头，表示明白，现在的他比起以前在地球上已经要强太多了，但是在这里还是不够，必须要不断地进行自我突破，才能尽快的赶上和他一起竞争圣罗学院名额的人，那样他才有机会面对这里的强者，找到可儿。

    唐儒老师整理了下衣服说：“小羽，我先回去了，今天有客人要来。”

    姬羽愣了下，说道：“好！”两人在这深山老林中，没想还会有客人来，想来一定是唐儒老师的好朋友吧。

    姬羽待唐儒老师走后，对着大树开始练习起来，一边打一边嘴里默默说道：“大树啊，我知道你是最好的，又给我遮阳又给我休息，但是我却恩将仇报，拿你当沙包，真是对不起你啊，等你百年后，我一定把你好好火葬了”想想不对，又重说了一套。

    待天黑后，姬羽才将身体力气用光，倒在地上捂着肚子，心想唐儒老师今天会做什么好吃的，想到会不会是大肘子的时候忍不住流出口水，连忙起身拍了拍衣服往木屋走去。

    走到木屋时，天空已经变得漆黑，只有木屋里发出一点光芒，姬羽知道那是木屋桌上蜡烛发出的，脑海里浮现出唐儒老师做的各种各样的美味佳肴正躺在桌上，口水哗哗的流下来，脚下步子快了几分。

    推开木屋门，姬羽发现木屋里站了三个人，除了唐儒老师外，还有一个青年和一个三十多岁的大汉，青年看上去和姬羽差不多大，一头青丝从上披到腰上，相貌堂堂，属于和唐儒老师一个类型的，儒雅

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