（4500字的大章，哈叔回老家了，比较忙，今天暂时就这些，大家中秋快乐！

    以及生酮饮食或者上章里写的饮食方式，因为要求比较严苛，也不适合所有人，只是想要减肥的话，其实很简单的。

    一句话：减少糖类！

    如果你只是想要减重的萌妹子，戒掉零食或许就够了。

    如果你体型偏重，在戒掉甜食的同时，适当减少淀粉类食物。包括小米燕麦等粗粮和土豆、地瓜等根茎类，都要减少。

    如果你严重超胖，那可以和哈叔一样考虑完全断绝碳水化合物，依靠脂肪转化成的酮来供能，但是生酮饮食本身是一种治疗癫痫的方法，有一定风险，真正开始之前，请体检，咨询医师！别急着开始！）

    青阳大学东滨校区西侧，“懒生活配送中心”的厂房式建筑里，铁蛋看着眼前乱成一团的派送机器人们，脑袋都快炸了。

    这些小机器人们，就像是一群占山为王的小土匪，霸占了厂房的东部闲置区域。

    不知道哪只小机器人找到了一盒粉笔，在地上画起了方格，不允许任何人进入自己方格内，而其他的小机器人也有样学样，开始圈地盘，占位置。

    不断有小机器人们为了地盘冲突起来，互相抹掉对方的笔迹，重新画上自己的范围，随着时间的推移，这里的地盘，越来越像是横平竖直的方格纸了，如果有社会学家在这里观察的话，一定会对其中演化出来的分配方式和分配过程非常感兴趣，而也是在这一刻，这些小机器人，开始有了自己的社会属性。

    此时，各个方格里都摆放着这些小机器人的战利品。

    扫把、内衣、铅笔、破旧的足球、杯子、卫生纸、拖鞋……

    这些还好，除此之外，还有一些价值不菲的东西，譬如手表、手机、首饰……

    大早上，铁蛋接到保安的通知，匆匆赶来时，脑袋猛然就炸了。

    “懒生活”是24小时服务的，不过因为需求的降低，夜晚只有少量员工值班，他们集中在夜间活动区域，如果不是有巡更的保安，恐怕压根就不会注意到这边的小机器人们闹出了大动静。

    而早上，这些小机器人们，却还在源源不断地从外面拿东西来。

    一名保安蹲在地上，对铁蛋道：“铁总，这些小家伙已经学会打架争抢了！铁总，我可不可以把这些小家伙的行为，作为此次的毕业论文？”

    铁蛋都无语了，都啥时候了，还有时间想这个？你这不靠谱的小子！

    懒神安保的年轻保安，可以说是整个懒神系的后备军，他们中有很多的保安，在工作之余，还参加了懒神系提供的进修服务，同时有一些最优秀的，还在一些懒神系最牛叉的人身边担任助理兼保镖，这位保安，就是铁蛋的助理。

    如果懒神系内部也分懒党和勤党的话，这些保安们或许就是勤党的代表了，他们的日常生活安排非常紧凑，时间表精确到分钟，早晨的集中训练一个半小时，之后就会按照各自的食谱进餐，随后按照各自的排班去学习或者参加安保任务，而休息时间，还要跟在几位大牛的身边担任助理，虽然几位助理可以轮值，但是每个人的私人生活时间，也几乎可以忽略不计了。

    不过懒神系倾注在他们身上的资源，也是非常可观的，除了极其高效的饮食计划之外，逐渐开放的懒神图书馆和懒神健身房，以及懒神会馆的按摩服务，可以让他们保持高效运转一整天。

    懒神安保的精锐员工们内部口号是，奋战三年，少奋斗三百年。

    这句话没错。

    跟在铁蛋身边的几位助理，几乎是所有的助理中最辛苦的，但他们的收获也是最丰富的，学到了多少不说，他们几个，目前都已经拿到了懒生活的股份，一身保安制服的

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